Ik ken (theorie)
De basisduiktekens
Het begrip druk
Het voorkomen van ongevallen door drukverandering
Enkele onderwaterdieren en -planten
Het verloop van mijn duik
Ik kan (praktijk)
Mijn materieel gebruiken
Mijn oren klaren
Mijn mondstuk in- en uitnemen
Mij bewegen onder water
Terug stijgen tot aan de oppervlakte